Metta und Shradda - Freundlichkeit/ Wohlwollen und Vertrauen sind zwei zentrale Aspekte in der Buddhistischen Lehre so wie im Yoga. Im 2026 werden Aspekte dazu in die Yogastunden einfliessen.
stira sukha - stabil und angenehm
im 2025 werden wir die zwei grundlegenden Qualitäten aus dem yogasutra antreffen und entwickeln
die Fülle - im Erleben, im Sein, im Bewusstsein - wird beschrieben und erfahren